怀孕了吃饭都不消化怎么回事

孕期胃肠不适是比较常见的现象，可能是由于以下几个原因导致的：

1、激素水平变化：孕期体内雌激素和孕激素水平上升，导致平滑肌松弛，胃肠道蠕动减缓，从而影响食物消化。

2、孕期胃压迫：随着胎儿的发育和子宫的增大，对胃部产生压迫，使胃容量减小，容易感到饱胀，进食量减少，影响食物消化。

3、心理因素：孕妇在孕期可能会出现一定程度的焦虑、紧张等不良心理情绪，这些情绪可能导致胃肠道功能紊乱，从而影响食物消化。

针对以上原因，可以尝试减少单次饮食量，增加进餐频次，可以减轻胃的负担，有助于食物消化。养成定时进食的习惯，有助于胃肠道适应并保持正常的生理功能。增加蔬菜、水果和粗粮等食物的摄入，有助于改善消化不良。

如上述方法无法改善胃肠不适，应及时就诊，寻求专业医生的建议和治疗。但需注意，孕妇在用药时应谨慎，遵照医生建议。