30岁女性一周应同房几次

30岁女性一周应同房几次没有固定的标准，因为每个人的身体状况和需求都不同。一般来说，建议每周同房1-2次为宜，但具体要根据个人情况来决定。

如果身体状况良好，且双方都有需求，可以适当增加同房次数。但如果身体状况不佳，或感到疲劳，可以适当减少同房次数。最重要的是，要根据自己的感受来决定，以保持身心健康为前提。

此外，如果有任何健康问题或性问题，建议咨询医生或专业人士的意见。