食用下奶鲫鱼汤时可以吃鱼肉吗

是的，食用下奶鲫鱼汤时可以吃鱼肉。

下奶鲫鱼汤是一道传统的催乳汤，有助于哺乳期妇女乳汁分泌。鲫鱼肉质鲜美，含有丰富的蛋白质、不饱和脂肪酸、微量元素和维生素等营养物质，对哺乳期妇女补充营养、提高乳汁质量有一定好处。

但鲫鱼刺较多，在吃鱼肉时，要注意避免被鱼刺卡到。

如果对鲫鱼过敏，则不建议吃鲫鱼，以免引起过敏反应。

此外，哺乳期妇女还应注意保持良好的心态、充足的睡眠和合理的饮食，以促进乳汁分泌。