利用什么方法可以自我清理牙齿上的结石

自我清理牙齿上的结石通常是较难完全清除的，但可以通过一些方法来减少牙结石的形成，如：

1、正确刷牙：使用巴氏刷牙法，每天早晚刷牙，每次刷牙不少于2分钟。

2、使用牙线：在刷牙前使用牙线，可以帮助清除牙齿间隙中的食物残渣和牙菌斑。

3、使用漱口水：使用抗菌漱口水可以帮助减少口腔中的细菌和牙菌斑。

4、定期洗牙：每年到口腔诊所进行一次洗牙，可以彻底清除牙齿上的牙结石。

如果牙结石已经很严重，建议及时就诊，由医生进行专业的清除。