应如何推算排卵周期

月经规律的女性，可以通过月经周期推算出排卵日，一般排卵日在下次月经来潮前的第14天。

月经周期是指两次月经第一天的间隔时间，一般为28天左右，提前或延后7天左右仍属正常范围。如果女性月经规律，排卵日一般在下次月经来潮前的第14天，排卵日前5天和后4天，连同排卵日在内共10天称为排卵期。

如果月经不规律，可以通过其他方法监测排卵，如基础体温测定、宫颈黏液检查、排卵试纸等，必要时需到医院进行超声监测排卵。

需要注意的是，月经周期受较多因素影响，如精神因素、环境改变等，推算排卵日仅限于月经规律的女性，如有不适建议及时就医，规范诊治。