月经前后外貌改变是什么原因

月经前后外貌改变的原因包括激素水平变化、钠水潴留、疲劳等。

1、激素水平变化：月经前几天，女性体内的雌激素和孕激素水平会发生变化，这些激素的波动可能导致身体出现一些变化，如皮肤状况变差、痤疮、水肿等，这些变化可能导致外貌看起来有所不同。

2、钠水潴留：月经前，女性体内的雌激素水平会升高，导致身体容易出现水钠潴留，从而导致身体出现轻微的水肿，特别是眼睑、面部和手部。这些轻微的水肿可能使女性看起来有些“胖”，但月经后，雌激素水平下降，水肿消失，体重会恢复到正常水平。

3、疲劳：月经前几天，女性可能会感到疲劳、乏力、情绪不稳定等，这些因素可能导致女性看起来没有平时有精神。

月经前后外貌改变是一种正常的生理现象，一般在月经结束后会逐渐恢复。如果对外貌改变较为在意，可通过保持良好的生活习惯、适当运动、保持充足的睡眠等方式改善。