月经周期中的安全期是哪几天

月经周期中的安全期是指非排卵期，在月经规律的情况下，月经来潮前一周和月经结束后的一周是相对安全的。

月经规律的女性，排卵日一般是在下次月经来潮前的第14天左右，在排卵日的前5天和后4天为排卵期，除此以外的时间就是安全期。

但是安全期并不是绝对安全的，因为女性的排卵受很多因素影响，如情绪变化、精神因素、环境改变等，可能会出现提前或错后排卵的情况，所以安全期避孕失败的风险较高，不建议采用安全期避孕的方法。

如果暂时没有生育计划，建议采取有效的避孕措施，如使用避孕套、口服避孕药等。