在预期月经来临前应如何做预防工作

在预期月经来临前，建议采取以下预防措施：

1、保持良好的生活习惯：合理饮食，避免过度疲劳和精神紧张，保持充足的睡眠。

2、避免剧烈运动：在预期月经来临前，建议避免进行剧烈运动，特别是游泳、跳水等水下运动，以免造成感染和不适。

3、保持外阴清洁：注意个人卫生，保持外阴清洁，勤换内裤，避免使用含香料过多的卫生巾和卫生棉条。

4、避免性生活：在预期月经来临前，建议避免性生活，以免造成感染和不适。

5、注意保暖：在预期月经来临前，建议注意保暖，避免受凉，特别是腹部和脚部的保暖。

6、保持情绪稳定：在预期月经来临前，建议保持情绪稳定，避免过度焦虑和紧张，以免影响月经周期的规律性。

如果有痛经的情况，可以提前服用一些非处方止痛药，如布洛芬等。同时，如果有其他不适症状，建议及时就医，寻求专业医生的帮助。