45岁女人最佳避孕方式

45岁女人最佳避孕方式因人而异，需根据自身情况和需求进行选择。

45岁的女性如无生育需求，且无禁忌证，可采取以下避孕措施：

1、宫内节育器：俗称上环，是一种安全、有效、可逆的避孕方法，适用于大多数女性。

2、避孕药：避孕药分为短效避孕药、长效避孕药和紧急避孕药，其中短效避孕药最为常用。避孕药需要每天服用，如果漏服容易影响避孕效果。

3、避孕套：正确使用避孕套可以有效避孕，还可以预防性传播疾病。

需要注意的是，45岁女性如患有严重的心血管疾病、血栓性疾病等，不建议使用避孕药。建议在医生指导下选择适合自己的避孕方法。