冬天喝的养生茶

冬天可以选择一些温性的茶来养生，比如：

1、红枣桂圆茶：红枣、桂圆都是补血补气的佳品，将它们一起煮成茶饮用，可以让身体变暖，也可以补充身体所需的维生素。

2、枸杞茶：枸杞子有很好的滋补作用，可以提高身体的免疫力，预防感冒，适合在冬天饮用。

3、姜茶：生姜有散寒、发汗、暖胃的作用，冬天喝一杯姜茶，可以缓解手脚冰冷的症状。

4、玫瑰花茶：玫瑰花有活血化瘀、美容养颜的功效，冬天喝一些玫瑰花茶，可以让皮肤变得更加红润有光泽。

不过，冬天喝茶要适量，避免喝太多影响睡眠。另外，不同的人适合的茶也不同，最好根据自己的体质和需要来选择。