早上喝温开水的好处有哪些

早上喝温开水，可以补充水分、改善胃肠功能、加快血液循环。

1、补充水分，人体经过一晚上的睡眠，体内的水分缺失，新陈代谢减慢，可以在早上醒来以后喝一些温开水，补充水分，有利于身体健康。

2、改善胃肠状态：早晨喝温开水，可以加速肠道蠕动，保持肠道湿润，促进肠道废物排出体外。

3、加快血液循环：睡醒以后喝一杯温开水，可以稀释血液的浓度，加快血液的循环和流动，降低血液黏稠度，有利于人体健康。

温馨提示：早晨喝温开水有一定的好处，但要适量饮用，以免加重肾脏负担。