3岁小孩能吃白木耳吗

3岁小孩可以适量吃白木耳，但应注意避免呛咳。

白木耳，是一种营养丰富的食物，含有蛋白质、碳水化合物、膳食纤维、维生素和矿物质等营养成分，对身体健康有益。

3岁的孩子已经具备一定的咀嚼能力，可以吃白木耳，但要注意将白木耳煮烂，切成小块，方便孩子咀嚼和吞咽。同时，应避免给孩子吃太多白木耳，以免引起消化不良。

此外，如果孩子对白木耳过敏，则应避免食用。在给孩子吃白木耳时，家长应注意看护，避免孩子在吃的过程中发生呛咳。

如果孩子在吃白木耳后出现不适症状，应及时就医诊治。