大米搭配什么粗粮降血糖

通常不存在“大米搭配什么粗粮降血糖”这一说法，食物是无法替代药物起到降低血糖的作用的。

大米含有丰富的碳水化合物，能够为机体提供能量，但是大米饭升糖指数为83.2。高血糖的患者建议适当进食；此外，粗粮含有丰富的膳食纤维，同样可以为机体提供能量，并且膳食纤维能够延缓碳水化合物的吸收，继而避免餐后血糖过高。

但是，大米和粗粮并不能够起到降低血糖的作用。想要降低血糖可以通过饮食管理、体育锻炼和药物治疗，如二甲双胍、阿卡波糖等，均有助于控制血糖浓度。

仅靠食物不能替代药物起到降低血糖的作用，高血糖的患者应该在医生的指导下规范治疗，不宜自行盲目治疗。