高血压3级的注意事项

高血压3级是指收缩压≥180mmHg和（或）舒张压≥110mmHg，此时患者发生心血管事件的风险较高，需要积极治疗并注意以下几点：

1、改善生活方式：高血压3级患者应注意控制体重、戒烟限酒、减少钠盐摄入、增加运动等。

2、坚持药物治疗：高血压3级患者需要使用降压药物进行治疗，并应遵循医生的建议，按时按量服药，避免自行停药或更改剂量。

3、监测血压：高血压3级患者应定期监测血压，了解血压变化情况，以便及时调整治疗方案。

4、定期复诊：高血压3级患者应定期到医院复诊，以便医生了解治疗效果，及时调整治疗方案。

5、注意症状变化：高血压3级患者应注意是否出现头晕、头痛、心悸、胸闷等症状，如有应及时就医。

6、合理饮食：高血压3级患者应注意饮食，减少高脂肪、高胆固醇、高糖食物的摄入，多吃蔬菜水果，保持饮食清淡。

7、避免诱因：高血压3级患者应避免可能导致血压升高的因素，如过度劳累、情绪激动、寒冷刺激等。