上火吃维生素C有用吗

上火是一个民间概念，通常指口干口苦、咽喉不适、口角生疮等症状。维生素C对上火症状有没有直接作用，但如果同时有维生素C缺乏可以通过服用维生素C缓解症状。

维生素C具有促进胶原蛋白合成、促进铁吸收等作用。上火时出现口干口苦、咽喉不适、口角生疮等症状。补充维生素C可以帮助改善同时伴有维生素C缺乏的口腔溃疡、牙龈出血等症状。

上火时还需要注意多饮水、保持饮食清淡、避免熬夜、保持情绪稳定等，以帮助身体更快恢复。

如果上火症状严重，建议及时就医，以明确病因，规范治疗。