为什么会在想睡觉时肩膀不自觉抖动

想睡觉时肩膀不自觉抖动可能是正常现象，也可能与不安腿综合征、颈椎病等因素有关。

1、正常现象：在即将入睡时，大脑的抑制过程逐渐加深，但肌肉的抑制尚未达到完全放松的状态，容易出现不自主的肌肉抽动，可能导致肩膀不自觉抖动。

2、不安腿综合征：是一种常见的神经系统病症，患者在夜间睡眠时可能会出现下肢不适感，如蚂蚁爬行感、疼痛、不自主运动等。有时上肢也会受累，出现不自主运动，从而引起肩膀不自觉抖动。

3、颈椎病：颈椎病患者在睡觉时如果姿势不当，容易导致颈椎压迫神经根，引起肩部肌肉不自主收缩，从而出现肩膀不自觉抖动。

如果在睡觉时肩膀不自觉抖动的情况频繁出现，建议及时就医，以明确病因，并采取相应的治疗措施。