怎样去心火和肝火的症状

心火和肝火是中医理论中的两种病症，其症状表现有所不同，去火的方法也不同，主要方法包括生活调理、饮食调理、药物治疗等。

1、心火：心火分为实火和虚火，实火多表现为口舌生疮、口干口渴、心中烦热、失眠、小便短赤等；虚火多表现为低热、盗汗、心悸、口干等。

（1）生活调理：保持情绪稳定，避免过度紧张、兴奋、愤怒等情绪。同时要保证充足的睡眠，避免熬夜。

（2）饮食调理：饮食宜清淡，避免辛辣、油腻、刺激性食物。

（3）药物治疗：如果心火较重，可以在医生指导下使用一些清热去火的中药，如黄连等。

2、肝火：肝火也分为实火和虚火，实火多表现为头痛、目赤、口苦、胁肋疼痛、烦躁易怒等；虚火多表现为头晕、耳鸣、眼干、口干等。

（1）生活调理：保持情绪稳定，避免过度紧张、焦虑、愤怒等情绪，同时要保证充足的睡眠，避免熬夜。

（2）饮食调理：饮食宜清淡，避免辛辣、油腻、刺激性食物，可以适当多吃一些芹菜等有助于清热去火的食物。

（3）药物治疗：如果肝火较重，可以在医生指导下使用一些清热去火的中药。

需要注意的是，如果出现心火和肝火的症状，建议及时就医，在医生的指导下进行治疗，避免自行用药。