黑米薏米赤小豆有什么功效

黑米薏米赤小豆有利水渗湿（促进水液运行来祛湿），健脾消肿等功效。

黑米富含铜、锌、胡萝卜素、花青素等营养物质，经常食用对身体有益。薏米又叫做薏苡仁，是中药也是一种优质小杂粮，营养十分丰富，且有着散结排脓、解毒除痹、渗湿止泻、利水健脾的功效。

赤小豆在《神农本草经》中记载道：＂主下水，排痈肿脓血。＂其所属利水渗湿药，有着清热解毒消痈，退黄利水消肿的功效。

黑米薏米赤小豆一起食用，不仅可以补充身体所需的营养物质，还能起到利水消肿，调理脾胃的效果。如果需要更好的治疗效果，需要咨询专业医生，入药使用。