空腹运动会有什么影响

空腹运动可能会对身体造成一些负面影响，如：

1、能量不足：运动需要消耗能量，如果空腹运动，身体可能会缺乏能量，导致运动能力下降，运动效果不佳。

2、血糖波动：运动时身体需要能量，如果空腹运动，身体会分解储存的糖原来提供能量，可能会导致血糖波动，对健康造成不利影响。

3、胃肠不适：空腹运动可能会导致胃肠不适，如胃痉挛、恶心、呕吐等。

4、增加受伤风险：空腹运动时，身体缺乏能量和水分，肌肉和韧带可能会更容易受伤。

因此，建议在运动前适当进食，以提供身体所需的能量和水分，避免空腹运动对身体造成的不良影响。如果您有任何健康问题，请在运动前咨询医生的建议。