坐月子期间宝宝如何补充维生素AD

坐月子期间，宝宝可以通过母乳或配方奶获得足够的维生素A和维生素D。一般情况下，无需额外补充。

维生素A对于视觉发育、免疫系统和皮肤健康非常重要。维生素D有助于钙的吸收和骨骼发育。

对于母乳喂养的宝宝来说，母亲饮食均衡可以确保母乳中含有足够的维生素A和维生素D。母亲可以多吃一些富含维生素A和维生素D的食物，如动物肝脏、深绿色和橙色的蔬菜和水果等。

对于配方奶喂养的宝宝来说，配方奶中已经添加了适量的维生素A和维生素D，一般也不需要额外补充。

需要注意的是，过量补充维生素A和维生素D可能会导致中毒，因此一定要按照医生的建议来补充。如果宝宝有缺乏维生素A和维生素D的风险，如早产儿、低出生体重儿等，医生可能会建议给宝宝额外补充维生素AD制剂。