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如何纠正孩子边吃饭边看电视的习惯

问题描述:请问如何纠正孩子边吃饭边看电视的习惯?
发布于2022-07-30・浏览1582次

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顶俩健康专家团
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要纠正孩子边吃饭边看电视的习惯,可以尝试以下方法:

1、建立吃饭的规矩:告诉孩子吃饭时要专心,不能看电视或玩手机。

2、创造积极的用餐环境:让孩子在愉快、轻松的环境下用餐,可以放些轻柔的音乐,或谈论一些有趣的话题。

3、增加用餐的趣味性:尝试让孩子参与到烹饪过程中,或是变化烹饪方式和餐具,让吃饭变得更有趣。

4、限制孩子看电视的时间:在吃饭时间前关闭电视,以减少对孩子的诱惑。

5、家长以身作则:家长要做好榜样,不要在吃饭时看电视或玩手机。

需要注意的是,纠正孩子的习惯需要耐心和时间,家长要持之以恒。

提示:科普内容不作为诊疗依据,如有不适请及时就医。