7个月宝宝适合吃什么辅食增重

7个月大的宝宝已经可以添加多种辅食，但要注意辅食的添加原则是从单一到多样，从稀到稠，从细到粗，从少到多。以下是一些适合7个月宝宝吃的增重辅食：

1、米粉：选择强化铁的米粉，可以预防宝宝贫血。

2、菜泥：可以选择土豆、南瓜、胡萝卜、西兰花、菠菜等，制作成泥状。

3、果泥：可以选择苹果、香蕉、梨、牛油果等，制作成泥状。

4、肉泥：可以选择鸡肉、鱼肉、猪肉等，制作成泥状。

5、烂面条：可以选择宝宝专用的面条，煮烂后加入肉泥、菜泥等。

6、粥类：可以选择小米粥、蔬菜粥、瘦肉粥等。

除了以上食物，还可以根据宝宝的情况添加一些食物，如蒸熟的胡萝卜条、南瓜条等，帮助锻炼宝宝的咀嚼和抓握能力。

需要注意的是，每个宝宝的情况不同，添加辅食的时间和种类也会有所不同。建议在添加辅食前咨询医生或营养师的建议。