蜂蜜对女人有哪些好处

蜂蜜营养丰富，其中有可被人体直接吸收的葡萄糖和果糖，各种氨基酸、矿物质、维生素以及多种活性酶和有机酸。女性适量食用蜂蜜的好处是可以为身体提供能量及营养。

蜂蜜主要成分是果糖和葡萄糖。还含少量蔗糖、麦芽糖、糊精、维生素A、维生素B₁、维生素B₂、维生素C、生物素、有机酸、酶类、微量元素等。

适量食用蜂蜜可以补充能量及营养素，有利身体健康，但是对血糖水平的波动影响较大，糖尿病人群应适当控制食用量，避免出现高血糖。蜂如有不适，请及时就医。一岁以内的婴儿不宜食用蜂蜜。