30岁左右的成年人心跳速率是多少才算正常

30岁左右的成年人，心跳速率通常在每分钟60到100次之间，这是正常的。但是，这个范围只是一个参考值，具体的心跳速率可能因个人体质、运动状态、生理状态等因素而有所不同。

在医学上，正常心率是指在静息状态下，每分钟心跳次数在60～100次之间。如果心跳速率低于60次/分，属于心动过缓；如果心跳速率超过100次/分，则属于心动过速。

需要注意的是，如果心跳速率明显超出正常范围，或者出现心跳不规律、心慌、气短等症状，可能是身体出现了问题，建议及时就医，进行相关检查和治疗。