晚上吃三文鱼刺身会增加体重吗

晚上吃三文鱼刺身是否会增加体重，取决于摄入的总热量和消耗的热量。

三文鱼是一种高蛋白、低脂肪的食品，富含优质蛋白和不饱和脂肪酸，有助于维持身体健康。然而，如果摄入的总热量超过了身体需要，就会导致体重增加。

因此，如果在晚上吃三文鱼刺身的同时，控制其他食物的摄入量，保持热量平衡，就不会增加体重。但是，如果摄入的总热量超过了身体需要，不论是吃三文鱼还是其他食物，都会导致体重增加。

此外，建议在晚上适量摄入三文鱼刺身，以免影响消化和睡眠。