长时间饥饿后可以先喝酸奶来养胃吗

长时间饥饿后不可以先喝酸奶来养胃，酸奶并没有养胃的功效，而且长时间饥饿后直接喝酸奶可能会引起胃肠不适。

长时间饥饿时，胃内胃酸浓度较高，而酸奶中含有蛋白质、脂肪等成分，较难被消化，此时喝酸奶容易加重胃肠负担，引起腹胀、腹痛等不适症状。

长时间饥饿后可以先选择一些易消化、刺激性小的食物，如小米粥、鸡蛋羹等，待胃肠适应后再逐渐过渡到正常饮食。同时需注意，平时饮食应规律，避免长时间处于饥饿状态，以减少对胃的损伤。