益生菌是促进还是抑制排便

益生菌对排便的影响因菌株和使用目的而异。一般而言，益生菌可以帮助改善肠道健康，从而可能有助于促进排便。然而，并非所有益生菌菌株都具有这种作用，且不同个体的效果可能不同。

益生菌是一类对人体有益的微生物，可以改善肠道菌群平衡，促进肠道蠕动，从而有助于排便。一些研究表明，益生菌可以缓解便秘、腹泻和肠易激综合征等肠道问题。然而，并非所有益生菌菌株都具有这种作用，且不同个体的效果可能不同。

需要注意的是，过量使用益生菌或使用不适合个人体质的益生菌可能会产生负面影响，如腹痛、腹泻等。因此，在使用益生菌之前，最好咨询医生或专业人士的建议。