生病期间应吃什么来养胃

生病期间可以适当吃一些易消化、富含蛋白质和维生素的食物来养胃，如鸡蛋、瘦肉、鱼肉、蔬菜、水果等，具体如下：

1、易消化的食物：生病期间，尤其是患胃肠道疾病时，宜进食清淡、易消化的食物，如小米粥、白米粥、鸡蛋羹、软面条等，减轻胃肠负担，有利于疾病康复。

2、富含蛋白质的食物：蛋白质是人体必需的营养素之一，有助于修复受损的组织和细胞。生病期间可以适量吃些富含蛋白质的食物，如鸡蛋、牛奶、瘦肉、鱼肉等，但要避免进食过多油腻的食物。

3、富含维生素的食物：维生素是维持人体正常生理功能所必需的营养素，尤其是维生素C、维生素B族等，对胃肠道黏膜的修复和保护有一定作用。生病期间可以适量吃些新鲜的蔬菜水果，如西兰花、胡萝卜、南瓜、橙子、苹果等，以补充人体所需的维生素。

需要注意的是，每个人的体质和病情不同，饮食方案也会有所差异，具体饮食建议还需遵循医生的建议。