食用清淡食物后出现恶心怎么办

如果食用清淡食物后出现恶心，可能是食物原因或者疾病原因导致，可以尝试调整食物、适当休息、药物治疗等方式改善。

1、食物原因：如果吃的清淡食物有一种特殊的气味或者味道，可能会引起恶心。这种情况下，可以尝试更换其他清淡的食物，或者在烹饪时添加一些香料来掩盖味道。

2、疾病原因：如果本身患有消化系统疾病，如胃炎、胃溃疡等，也可能会在进食后出现恶心的症状。

如果是疾病原因导致的恶心，可以尝试通过适当休息、药物治疗等方式改善。

如果恶心症状持续不缓解，建议及时就医，明确原因，遵医嘱治疗。