攀爬完山后出现持续头疼和肚子疼怎么办

攀爬完山后出现头疼和肚子疼可能是由于疲劳、脱水、运动性胃肠炎等原因导致的，可通过充分休息、补水、药物治疗等方式缓解。

1、充分休息：攀爬完山后，身体可能会产生疲劳感，导致身体出现不适。建议进行充分的休息，缓解身体的疲劳感。

2、补水：攀爬过程中身体可能会大量出汗，导致身体脱水，从而引起头疼和肚子疼。此时需要补充足够的水分，建议选择含有电解质的运动饮料，以帮助身体更快地恢复。

3、药物治疗：如果头疼和肚子疼的症状比较严重，可以考虑使用一些药物进行治疗。常用的药物包括布洛芬、对乙酰氨基酚等止痛药，以及多潘立酮、奥美拉唑等胃药。但需要注意，使用药物前需咨询医生或药剂师的建议。

如果头疼和肚子疼的症状持续不缓解，建议及时就医，以明确病因，并进行相应的治疗。