手淫后出现手抖该如何恢复

偶尔的手淫后出现手抖，可能与神经肌肉兴奋、过度疲劳等因素有关。通过休息、减少手淫等方式多可自行恢复。如长期存在或伴有其他不适，应警惕病理性原因的可能，应及时就医，查明原因，并进行相应的治疗。

1、神经肌肉兴奋：在手淫过程中，兴奋性增强，肌肉紧张，神经肌肉兴奋性增加，可能导致手抖。这种情况通常在休息和减少兴奋后会逐渐缓解。

2、过度疲劳：如果频繁手淫，可能会导致身体疲劳，出现手抖的情况。这种情况需要通过休息、减少手淫等方式来恢复。

如果手抖持续存在或伴有其他症状，如乏力、消瘦等，可能与疾病因素有关，如甲状腺功能亢进症、特发性震颤等，应引起重视，及时就医，明确诊断，并采取相应的治疗措施。