胃口好脾虚怎么调理

胃口好，但脾虚的人群可以适当的吃一些南瓜、山药和板栗来进行食疗，也可在医生的指导下进行艾灸。

《嘉业堂丛书》中有云，“养生之道，莫先于饮食”，说明饮食对于养生而言，极为重要。饮食得当，可以很好的保护脾胃，若出现了胃口好却脾虚的现象，建议在医生的指导下，适量的吃一些山药、板栗、小米、南瓜等。

陶弘景曾在《名医别录》中记载了板栗的补脾健胃功效，称其主益气、厚肠胃，可以健脾益气，还能强壮筋骨，是很好的食疗食物。而山药也是不错的饮食调理选择，养胃健脾的同时，也能补肾。

而小米、南瓜、玉米等色黄的食物，也很适合脾虚的人群适量使用，中医认为黄色可以入脾、养脾，在临床医生的专业指导下，在日常饮食中适当食用。

中医认为灸法对脾胃有着明显的强壮作用，在中脘穴进行施灸，可以起到温运脾阳、补中益气（通过补脾的方法治疗气虚）的作用；灸足三里穴，可以健脾益胃、培补后天，增加人体对营养物质的吸收，以达到濡养全身的功效。

若出现不适，建议及时就医，不可自行盲目用药。