白萝卜有助于排便吗

白萝卜是一种常见的蔬菜，含有丰富的维生素和矿物质，同时也含有一些植物纤维。这些纤维有助于增加粪便的体积和水分，从而促进排便。因此，适量食用白萝卜有助于排便。

然而，如果有便秘问题，仅仅依靠食用白萝卜是不够的，还需要采取其他措施，例如增加水分摄入、多吃水果和蔬菜、适量运动等。

如果便秘问题严重，建议咨询医生，以获得更好的治疗建议。