腰肌劳损躺着时疼痛应如何治疗

腰肌劳损躺着时疼痛的治疗应包括休息、物理治疗、药物治疗以及腰背肌功能锻炼。

首先，需要充分休息，减少腰部的负担，缓解疼痛。其次，物理治疗如局部牵引、按摩、推拿和理疗等方法可以帮助缓解症状。

此外，药物治疗，如非甾体消炎药也有助于疼痛的缓解。药物需在医生指导下使用，请勿擅自用药。最后，腰背肌功能锻炼是重要的治疗方法，可以增强脊柱稳定性，有效减少腰痛发生的频率，包括三点支撑法、五点支撑法、小燕飞、臀桥等。

然而，任何治疗措施都需要在医生的指导下进行，以避免病情的进一步恶化。如果疼痛持续不减或者加重，建议尽快就医。