过量饮水会导致肥胖吗

过量饮水并不会导致肥胖。肥胖的主要原因是摄入的能量超过消耗的能量，即摄入过多的食物，尤其是热量高的食物，并且缺乏足够的体力活动。饮水虽然会暂时增加体重，但这是由于水的体积，而非热量导致的。当身体排尿后，体重会恢复正常。

然而，过量饮水可能导致水中毒，即体内的水分超过了肾脏排泄的能力，导致体内的电解质失衡，严重时可能危及生命。这种情况通常发生在大量饮水并且排尿受限的情况下，如在运动中大量饮水但没有补充电解质，或者在心脏病、肾脏病、肝脏病等疾病中。

所以，合理饮水是非常重要的，既不宜过量，也不宜过少。正常成年人每天的饮水量建议在1500-2000毫升左右，具体量可以根据天气、体力活动等情况适当调整。如果出现口渴、尿液颜色深等脱水迹象，应及时补充水分。