花菜的碳水化合物含量是多少

问题描述：请问花菜的碳水化合物含量是多少？

发布于2022-04-18・浏览1660次

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花菜的碳水化合物含量约为每100克4.2克。

此外，每100克花菜中，蛋白质含量约为1.7克，纤维含量约为2.0克，热量2大卡。这些碳水化合物对人体有重要的生理作用，包括提供能量、保护消化道健康等。在饮食中适量摄入含有碳水化合物的食物，如花菜，可以满足人体的营养需求。

同时，花菜还含有多种维生素和矿物质，具有很好的营养价值。在日常生活中，要注意均衡饮食，保证蛋白质、脂肪和碳水化合物的适量摄入，尽量避免吃高油、高脂的食物。此外，也要适当的进行体育锻炼，有助于身体健康。

提示：科普内容不作为诊疗依据，如有不适请及时就医。