含有阿斯巴甜的维生素C可以食用吗

含有阿斯巴甜的维生素C可以适量食用，但需注意不宜过量，同时，特定人群需慎用。

阿斯巴甜是一种甜味剂，可用于食品、饮料和药品中。但对于苯丙酮尿症患者，应避免过度使用阿斯巴甜，因其代谢产物之一是苯丙氨酸。

维生素C的过量摄入可能导致腹泻、恶心、腹部绞痛等不适，因此应按照产品说明推荐的剂量服用，避免不良事件的发生。

同时，保健食品不能代替药物，没有治疗作用，适宜人群外的人群不推荐食用，不适宜人群不应食用。怀疑疾病状态时应及时就医，接受规范治疗，而不是使用保健食品替代治疗。

因此，在食用含有阿斯巴甜的维生素C时，应按照推荐的剂量进行摄取，并且若有任何不适，应及时就医。