吃B族维生素真的可以减小肚子吗

B族维生素并不能减小肚子。B族维生素主要包括B1、B2、B3、B5、B6、B7、B9、B12等，它们在人体的新陈代谢、神经系统功能、免疫系统功能等方面发挥着重要作用。然而，B族维生素并无直接燃烧脂肪或减少腹部脂肪的作用。

另外，过量摄入B族维生素并不会增加它们的效果，反而可能对健康产生负面影响。

因此，如果想要减小肚子，建议采取健康饮食和适量运动的方式，而不是依赖服用维生素或其他补充剂。在使用任何补充剂之前，都应该咨询医生或营养师的意见。