银耳煮熟后其热量会增加吗
问题描述:请问银耳煮熟后其热量会增加吗?
发布于2022-04-01・浏览2229次
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银耳煮熟后,其热量不会增加。
热量是食物中能量的一种表现形式,通常是由食物中的脂肪、蛋白质和碳水化合物提供的。银耳主要含有碳水化合物和膳食纤维,热量主要来自于其中的碳水化合物。煮熟后,银耳的组成成分并未发生改变,因此热量也不会增加。
然而,如果在煮银耳的过程中加入了糖或其他高热量食物,那么最终的热量就会增加。所以,如果想控制热量的摄入,应尽量减少在煮银耳时加入的糖和其他高热量食物。
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