扭伤腰部会恢复正常需要多久

扭伤腰部的恢复时间因伤势严重程度和个人身体状况而异，一般情况下需要1-6周的时间。扭伤腰部的恢复时间通常可分为三个阶段，即急性期、亚急性期和恢复期。

1、急性期：这是扭伤后的初期，持续约48-72小时。在这期间，腰部会有剧烈疼痛，活动受限，需要休息和冷敷，以缓解疼痛和减轻肿胀。

2、亚急性期：这是扭伤后的第二个阶段，通常在急性期后开始，持续约2-3周。在这期间，腰部的疼痛和肿胀会逐渐减轻，可以开始进行适度的物理治疗和康复运动，以恢复腰部的灵活性和肌。