儿童吃葡萄有什么益处

儿童食用葡萄可以补充维生素和矿物质，促进消化，改善机体抵抗力，但应注意适量食用以防葡萄糖摄入过多。

1、补充维生素和矿物质：葡萄富含维生素C、维生素K、钙、铁等营养成分，可以帮助儿童补充身体所需的各种营养物质，促进身体健康发育。

2、促进消化：葡萄含有大量的膳食纤维，可以增加饱腹感，促进肠胃蠕动，帮助消化，改善便秘。

3、改善机体抵抗力：葡萄中的抗氧化物质可以帮助改善机体抵抗力。

然而，葡萄含有较多的糖分，如果摄入过多，可能增加糖尿病、心血管疾病的发病风险。因此，儿童食用葡萄时应控制适量，一般每天食用不超过一小把为宜。