打豆浆时加入芝麻有益吗

打豆浆时加入芝麻，可以提高豆浆的营养价值。豆浆和芝麻分别含有丰富的蛋白质和不饱和脂肪酸，两者结合后，能够提供全面的营养素。

1、豆浆：豆浆是大豆制品，富含优质蛋白质、维生素和矿物质。

2、芝麻：芝麻是一种营养价值极高的食品，富含不饱和脂肪酸、蛋白质、维生素E和矿物质。

将芝麻加入豆浆中，不仅可以增加口感，更能够提高豆浆的营养价值，促进人体对营养素的吸收。在此基础上，也可以根据个人口味加入其它食材，如红枣、核桃等，以丰富豆浆的口感和营养价值。