饥饿多久后体内开始燃烧脂肪

饥饿状态下，人体通常在24到72小时后开始大量燃烧脂肪。

在饥饿状态下，人体会消耗肝脏中的糖原，这个过程大约需要6到24小时。然后，人体开始分解肌肉中的蛋白质，持续时间大约为18到48小时。当这些能源耗尽后，人体就会开始大量燃烧脂肪来提供能量，此时一般已经进入到饥饿的第二或第三天。

但这个过程会受到许多因素的影响，包括个体的体重、体脂百分比、身体状况等。此外，长期饥饿会导致人体的新陈代谢减慢，身体会尽可能地保存能量，这会使得脂肪燃烧的速度减慢。

需要注意的是，长期饥饿并非健康的减肥方法，它会带来许多健康问题，如营养不良、免疫力下降、心脏疾病等。建议在专业医生或营养师的指导下进行科学的饮食控制和运动，以实现健康减肥的目标。如有不适，请及时就医。