喝啤酒前吃什么不醉不胀

在喝啤酒前，建议吃一些油脂丰富、蛋白质含量高的食物，可以帮助降低醉酒几率，并缓解胃部胀气。建议吃的食物有牛排、鸡蛋、花生等。

1、牛排：含有丰富的蛋白质，能够与酒精结合，增加肠胃中的油脂和蛋白质，有助于延缓酒精的吸收速度。

2、鸡蛋：富含蛋白质和油脂，同样有助于延缓酒精的吸收速度，降低醉酒几率。

3、花生：含有丰富的脂肪和蛋白质，有助于降低酒精的吸收速度，同时还能够帮助缓解胀气。

在喝啤酒时，适量吃一些蔬菜、水果等富含纤维素的食物也可以帮助消化，减轻胀气。但是，为了避免喝醉，最重要的是适量。请时刻关注自己的酒量，不要过量饮酒。