骨折后大腿萎缩如何进行锻炼

骨折后大腿萎缩，可通过康复锻炼来改善。这类锻炼包括按摩、被动运动、主动运动和功能锻炼。

1、按摩：在骨折愈合后，适当的按摩有助于改善血液循环，缓解肌肉紧张。可轻柔地按摩大腿肌肉，每天进行1-2次，控制在10-20分钟。

2、被动运动：在医生允许的前提下，进行被动运动。医生或家人帮助扶住患肢，进行上下、左右术后肢体的屈伸与旋转，每天1-2次，以不产生疼痛感为限。

3、主动运动：断骨愈合后，在医生指导下进行主动运动。首先进行轻度运动，如伸膝伸缩、腿外展内收、前弓后拉等。随着肌力的逐渐恢复，可进行爬楼梯、行走、跑步等强度适中的运动。

4、功能锻炼：功能锻炼主要包括平衡和协调性训练，在肢体功能基本恢复后可以尝试。可尝试单腿站立，保持身体稳定；或站在不规则地形（如草地或软垫）上进行行走练习。

请在康复期间向康复治疗师或医生寻求专业建议，确保采取正确的锻炼方法并防止二次损伤。