益生菌纤维粉的危害

益生菌纤维粉属于固体饮料，是食品的范畴，适量食用可以为人体提供一些能量以及膳食纤维；长期大量食用可能导致肥胖、消化不良，添加剂摄入超标等健康问题。

益生菌纤维粉目前市场上产品众多，其配料不同，营养成分含量也有不同。以某一品牌益生菌纤维粉为例，每100克益生菌纤维粉含有1515千焦的热量，其中蛋白质5.5克，碳水化合物83.6克，膳食纤维5.1。其中添加了菊粉，果胶，树胶等可溶性膳食纤维。

益生菌纤维粉热量较高，长期大量食用会增加热量摄入；甚至引发肥胖。大量食用还容易导致消化不良，引起腹痛腹胀等消化不良症状；同时其中有各种食物添加剂，并不适合儿童等特殊人群。

益生菌纤维粉主要是促进肠道蠕动，但是益生菌纤维粉为食品，不具备药品治疗和预防疾病的作用，仅仅可以某种程度上促进肠道的蠕动。所以，如果身体出现不适，建议及时就医，配合医生积极治疗。