食用西梅过量会增加体重吗

西梅含有一些天然的糖分和碳水化合物，如果摄入过量，可能会导致体重增加。

然而，西梅本身并不是高热量的食物，与其他高糖、高脂肪的食物相比，西梅并不会显著地增加体重。

此外，西梅富含膳食纤维，有助于增加饱腹感，减少食欲，对于控制体重有一定的帮助。

因此，适量食用西梅并不会导致体重增加，但如果过量食用或将西梅作为主要的零食来源，可能会增加体重。建议控制西梅的摄入量，并结合均衡的饮食和适当的运动来保持健康的体重。