血糖高的人可以吃水煮花生吗

血糖高的人可以适量吃水煮花生，但不建议一次吃太多。

水煮花生是一种营养丰富的食物，含有蛋白质、脂肪、维生素和矿物质等营养成分，血糖高的人适量食用可以补充身体所需的营养，还能够提供饱腹感，有助于控制餐后血糖。

但是，水煮花生也含有一定的热量和脂肪，如果一次吃太多，可能会导致摄入的热量超标，进而影响血糖控制。此外，有些水煮花生可能会添加较多的盐和调味料，过量摄入对身体健康也不利。

因此，血糖高的人可以适量吃水煮花生，但建议在吃的时候控制好量，不要一次吃太多，以免对血糖造成不良影响。