心率过高怎么办

心率过高的处理方法包括日常锻炼、医学检查与治疗、调整饮食等。

1、日常锻炼：加强锻炼有助于增强心脏功能和提高肺活量，从而帮助控制心率。可以选择适合自己的运动方式，如散步、慢跑、游泳等。

2、医学检查与治疗：心率过高可能与心律失常或其他器质性心脏病有关，建议去医院进行心脏彩超或24小时心电图动态监测等相关检查。如确诊为心律失常等疾病，医生可能会开处方药，如心律平或异博定等进行治疗。

3、调整饮食：饮食方面应注意清淡，避免食用高脂肪、高盐、高糖等不健康食物，多吃蔬菜、水果、粗粮等富含纤维和营养的食物。

总之，在心率过高时，可以通过锻炼、检查治疗和调整饮食等方式来改善。如心率持续过高且伴随其他症状，应及时就医。