眼睛有毛病不允许参加剧烈运动指的是什么程度的剧烈运动

剧烈运动是指单位时间内消耗能量是基础代谢消耗能量6倍以上的运动，包括常见的打篮球、踢足球等。

超出个人最大机能能力水平60%以上的运动同样属于剧烈运动，比如平时极少运动的人群突然快速跑步，或者用极快的频率跳绳、蛙跳、开合跳，以及半小时以上的健身操、游泳等。

一般在做剧烈运动之前要先做好热身运动，避免在剧烈运动的过程中出现运动损伤。

有眼部疾患，建议积极配合医生治疗。平时注意正确用眼，不要总是盯着一个东西看，要让眼睛有足够的休息。注意用眼卫生，不要用手去揉眼睛。